Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 6,98g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 67,67g.
Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Kiwi, Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ritaamarall's Gewichtsverlauf
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