Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Mittagessen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois. Abendessen: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vania1337's Gewichtsverlauf
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