qwe780531's Notizen, 18 Jan 21


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:
1210 kcal Fett: 42,23g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 156,08g.   Frühstück: 西雅圖 極品深焙三合一, 生菜, Happy Cow 起司, 花生醬, 煎雞蛋, 全麥(100%)麵包. Mittagessen: 八寳粥. Abendessen: 虱目魚肚, 豆干, 炒菠菜, 白飯, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340g). Snacks/Sonstiges: 柳丁, 棗子. mehr...



     
 

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