Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Roti Panggang, Telur Dadar. Mittagessen: Emping Melinjo, Ikan Kembung Balado, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Roti Putih, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, L'Agie Peanut Pie , Risoles, Buah Pir. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oladevara's Gewichtsverlauf
|