Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Pronas Kornet Daging Sapi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Abendessen: Pronas Kornet Daging Sapi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hildaamelia20's Gewichtsverlauf
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