Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 105,29g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ярче Чиабатта Ржаная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Груша, Апельсин. Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Картофельное пюре 100гр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Булочки Тыквенные с Маком, Ирмень Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|