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yeni bir hafta ve yeni hedefler hadi baslayalim
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1255 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Ülker Çokonat, Yeşil Biber, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Yeşil Çay. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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aylintnrklu's Gewichtsverlauf
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