Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter. Abendessen: Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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