ftriahfs's Notizen, 18 Jan 21

mau cerita dong, kenapa semenjak haid mulut tuh kaya pengen ngunyah terus ya guysss. dari pagi sampe siang sih aman, kalo udh sore pasti deh ni mulut pengen ngunyah micin atau yg manis2. perang terus ni hati antara pengen tapi sayang sama diet😭😭😭

---

1099 kcal

Fett: 31,80g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 140,15g.   Mittagessen: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Penyet, Wortel. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kue Bugis, Roma Sari Gandum, Pisang, Nangka. mehr...

1367 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...