Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: Nevella Stevia Tabletten, Lifeplus MSM Plus, Primal State Primal Whey 100% Reines Molkeprotein , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Meßmer Grüner Tee, Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln, Kurkuma, Oregano, Edeka Bio Bratöl, Beste Ernte Spargelspitzen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Alnatura Kichererbsen, Meica Mini Wini Singles. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Lauchzwiebeln, Rispentomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tina.sdl's Gewichtsverlauf
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