Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
73,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: Publix Red Bell Pepper, Jones Canadian Bacon, Scallions or Spring Onions , Egg. Mittagessen: Homai California Calrose Rice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil, Scallions or Spring Onions . Abendessen: Turano Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Publix Red Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop White Cheddar Puffs , Honeycrisp Apples, Thomas' Cinnamon Swirl Bread, Creative Snacks Co. Almond Clusters Baked with Cranberries and Cashews, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Skinny Pop White Cheddar Puffs . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|