Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Jahe, Kurma, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Siomay, Indomaret Biji Nangka, Edamame, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Dada Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Petai, Kemangi, Kubis, Kecambah, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dee_lima's Gewichtsverlauf
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