Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 243,71g.
Frühstück: Rosco de Vino sin Azucar, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Huevo Frito, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Naranjas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Integral. Abendessen: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Panrico Pan de Molde con Corteza, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Turrón Blando. Snacks/Sonstiges: Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Huesitos Huesitos. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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