Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Telur Asin, Kraft Cheddar Cheese, Telur. Mittagessen: Oishi Rin-Bee, Promina Sup Mi Daging Sayur. Abendessen: Champ Siomay, Otak-Otak, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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