|
325 кк. Сырный оладушек и разная вкусняшка 🤤. Завтрак
|
1180 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Кофе, Салат Айсберг, Щедрые Хлебец Ржаной, Творожная паста (10 гр в порции), Семга Слабосоленая, ПП хачапури. Mittagessen: Чечевица Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Банановая запеканка, Мандарины, Яблоко Семеринка, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
18 Jan 21 vom Mitglied: nata13466
|
подскажите пожалуйста рецепт сырного аладушка
18 Jan 21 vom Mitglied: shintaehoon
|
1 яйцо, натуральный йогурт 100 гр (сметана или кефир), Овсянка молотая 40 гр, сыр (жирность выбирайте сами по вкусу) 125 гр., разрыхлитель, зелень, соль. Замешиваем тесто, жарим на сковороде без масла (ну или смазываем чуть чуть) под крышкой. Я делю на 3 завтрака получившееся тесто.
19 Jan 21 vom Mitglied: S.EleNA82
|
На 100 гр 226кк БЖУ 13/13/12
19 Jan 21 vom Mitglied: S.EleNA82
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
19 Jan 21 vom Mitglied: wikosta
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
19 Jan 21 vom Mitglied: wikosta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.EleNA82's Gewichtsverlauf
|