Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Pekmez, Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Un Çorbası. Abendessen: Nohut, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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