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tanya dong, kalau kalori mie atau spaggeti gitu ditimbangnya setelah di rebus apa sebelum di rebus?
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1013 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Energen Oat Milk, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Asem. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Sup Ayam, Telur Balado. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kwetiau, Jus Jeruk, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karikyu's Gewichtsverlauf
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