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Haftalık diyetisyen tartı değerim, spor yaramış🤘
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Et Döner. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Kestane, Mandalina. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Arızalı Karbüratör's Gewichtsverlauf
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