claudio.ometto10's Notizen, 19 Jan 21


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
1214 kcal Fett: 48,53g | Eiw: 137,01g | Kohlh: 65,80g.   Mittagessen: Yoki Farofa Palha, Cisne Sal Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Picanha sem Gordura. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Cisne Sal Light, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma. mehr...
2901 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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claudio.ometto10's Gewichtsverlauf


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