Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 102,58g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 25,60g.
Mittagessen: Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butter (Salted) , Farmer's Market Large Grade A Eggs. Abendessen: Calavo Avocado, Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar , Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Shredded Lettuce, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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