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Este mes comí para el or...Falte un par de días a entrenar xq me sentía desganada. Cuando me zarpo con el morfi al otro día siento como q me paso un camión por encima. Conclusión me encanta comer porquerias. Pero más me gusta sentirme bien así que retomando hábitos y agregando 2 días más de entrenamiento, a ver si con eso solucionamos un poco el tema de la ansiedad.
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1482 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Canela, Armonia Leche Entera, Banano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Salmón Rosado, CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Arroz Oro, Tomates. Abendessen: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates. Snacks/Sonstiges: BC Jugo de Durazno , Pipas Semillas de Girasol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Por ahí no necesites días extras de entrenamiento, sino hacer más intenso cada día. Eso te seda ja
19 Jan 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Animo no bajes lo brazos! Vamos que se puedeee
24 Jan 21 vom Mitglied: ClaudioDavid
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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