Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Honey. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Lamb Curry, Fatima's Chapatti Roti. Abendessen: Cooked Collards (from Frozen, Fat Added in Cooking), Fatima's Chapatti Roti, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Naartjie. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mudiwa.tino's Gewichtsverlauf
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