Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 356,00g.
Frühstück: Gery Saluut Malkist, Nabati Ahh', Nabati Ahh', Nabati Ahh', Kerupuk Makanan Ringan, V-Soy Golden Grain. Mittagessen: So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Mendoan, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sate Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Jantung Pisang, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Risoles, Nabati Ahh', Nabati Hanzel, Nabati Hanzel, Pepaya, Pepaya, Risoles, Risoles, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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