Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Pangsit Goreng, Onion Rings, Ikan Bandeng Goreng, Jantung Pisang, Nasi Putih, Oranges , Papaya. Mittagessen: Onion Rings, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Jantung Pisang, Nasi Putih. Abendessen: Egg Yolk , Egg White, Pecan Nuts , Shallots , Garlic , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Taibahh's Gewichtsverlauf
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