Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Каневской Свинина Сыровяленая , Лук, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша, Вареное Яйцо. Abendessen: Оладьи на Кефире, Картофель Отварной, Каневской Свинина Сыровяленая , Кета. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Клубника с Сахаром, Valio Сыр Российский 50%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нинa12.02's Gewichtsverlauf
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