Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 201,70g.
Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 金桔, 香蕉, 蘋果（去皮）. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 白菜滷, 烏魚子, 白飯. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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