Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Nestle Nestum Manis, Jeruk, V-Soy Soya Bean Milk, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tropicana Slim Cafe Latte, Tahu Isi, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Kokita Sambal Balado, Cumi-cumi. Abendessen: Apel, Nestle Nestum Manis, Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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uchie24's Gewichtsverlauf
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