ayu nabilah's Notizen, 20 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
81,3 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:
1363 kcal Fett: 40,83g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 203,85g.   Frühstück: Kimbo Sosis Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Asinan, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Keripik Kentang (Asin), Roma Wafello Choco Blast, Nanas, Tomat Merah, Bayam. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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ayu nabilah's Gewichtsverlauf


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