Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Kimbo Sosis Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Asinan, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Keripik Kentang (Asin), Roma Wafello Choco Blast, Nanas, Tomat Merah, Bayam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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