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günaydınlar herkese ^^
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1156 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Donut, Kuru Üzüm, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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