Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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56,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 216,90g.
Frühstück: Fried Egg, American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Fried Pork, Huevos Rancheros, Arepa De Choclo, Cafe Con Leche (with Sugar). Abendessen: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast, Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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