Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Buah Naga, Semangka. Mittagessen: Nasi Putih, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem. Abendessen: Kelor, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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inerachmawati's Gewichtsverlauf
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