Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Queso Gruyere, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ron, Naranjas, Fresas, Hacendado Plátano. Abendessen: Infusiones, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Lubina. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Delicato Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Integral 100%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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