Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Indofood Gowell Sereal & Susu, Pepaya. Mittagessen: Minyak Wijen, BonCabe Boncabe, Telur Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Bombay, Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah, Selada Daun Hijau, Jamur Tiram, Kubis. Abendessen: Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Pepaya. mehr...
|
|
1415 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhinabilasaf's Gewichtsverlauf
|