體脂:16.5 肌肉量:29.9 內臟脂肪:1 基代912
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37,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 136,03g.
Mittagessen: 玉米筍, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, Costco 烤大雞腿. Abendessen: Costco 鮮奶, 蜂蜜, Cream Tea 司康(葡萄乾). Snacks/Sonstiges: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(杏桃), 硬糖, 美身 豆渣餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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