lely.ajah8881's Notizen, 21 Jan 21

semangat back the track ih, makan ga di atur, 💦💦💦
70,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 15,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:
980 kcal Fett: 45,11g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 108,26g.   Frühstück: Pepaya, Buah Pir. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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lely.ajah8881's Gewichtsverlauf


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