Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Сельдерей, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini, Сало, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Баклажанная Икра, Цикорий, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|