Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Петелинка Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Президент Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Вода с Лимоном, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lsafiullina04's Gewichtsverlauf
|