Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Kaffee. Mittagessen: Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Halbfett-Margarine, Harry Unser Mildes. Abendessen: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Barre Alster, Schokokekse, GutBio Karotten, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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