Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Jagung, Nasi Merah. Abendessen: Pentol, Tahu, Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Kopiko Permen, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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