|
Tag 4: es geht mir immer noch blendend,keine Anzeichen von meinem extremen Zuckerentzug 💪🏻
Heute gab es bei mir zum Mittag ein echt leckeres Gericht mit super wenig Kalorien!
Bild folgt bzw. das Rezept,für diejenigen die gerne scharf essen!
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Erdbeeren, Vemondo Kokosnuss Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Mittagessen: Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Paprika. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Alnatura Gemüse Bouillon, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Kluth Fit Food Protein Mix, Meßmer Kräuter Pur. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tina.sdl's Gewichtsverlauf
|