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sapete che sono fissata un poco con le misure ma, secondo voi, per un miglior paragone,📝 dovrei confrontare di settimana in settimana o tenere come riferimento settembre e vedere come son cambiata nel tempo? 🤔
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2176 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 270,27g.
Frühstück: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Lidl Sfoglia Mela alla Crema, Prozis Protein Porridge. Mittagessen: Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali , Milfina Skyr Vaniglia, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Italiamo Pomodori Datterini, Tradizioni Padane Fusilli con Monococco Bio. Abendessen: Twix Top con 2 Cereali, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Merluzzo Dell'atlantico, Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, Uovo, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Lindt Cioccolato Fondente 92%. mehr...
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 Kommentare
Io credo che terrei come riferimento settembre.. piu che altro x il recupero post..!! Anche xk vista la condizione attuale i cambiamenti di settimana in settimana penso siano normali.. e obbligati.. quindi non so quanto t siano utili x stimare le misure.. al- di sicuro non quelli zona pancina!! Il resto magari se pensi t serva x avere sottocontrollo la situazione puoi misurarlo cmq.. anche se tieni conto che non potendo fare gli esercizi/allenamenti cui eri abituata potresti riscontrare perdite di cm su braccia gambe ecc.. 🤷🏻♀️ 🍀comunque io sn dell’idea che un fisico allenato sia in grado di mantenersi e rimettersi in seto in breve tempo... o almeno... confido sia così... 😻🤞🏻😝
21 Jan 21 vom Mitglied: micina85
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Mici sono della tua stessa idea. X ora braccia e gambe sono stabili. Più o meno le misure che stanno cambiando sono date dall'evoluzione del corpo e non da accumuli di grasso. Poi io ho la fortuna che con un minimo allenamento recupero subito. Al momento sto facendo poco e nulla anche xkè sto usando questa scusa x rilassarmi al meglio (anche se so che non dovrei staccare la spina cosi🤣)
21 Jan 21 vom Mitglied: p*rita
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