Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Jones Canadian Bacon, Publix Red Bell Pepper, Scallions or Spring Onions , Egg. Mittagessen: Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled) , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, President Feta Crumbled, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Scallions or Spring Onions , Mission Avocado. Abendessen: Turano Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Publix Red Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: Creative Snacks Co. Almond Clusters Baked with Cranberries and Cashews, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Pears , Halo Top Creamery Peaches & Cream Ice Cream, Skinny Pop White Cheddar Puffs , Thomas' Cinnamon Swirl Bread. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|