Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 19,94g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi, Ceviz, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Banana. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Banana, Yarım Yağlı Süt, Coffee (Instant Powder), Cinnamon, Cocoa Powder, Vince Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zuhaltopcu69's Gewichtsverlauf
|