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bubur oatmeal+ayam,telur,bawang goreng,seledri,cabai. 314kal
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1407 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lalapan, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Biskuit Sari Gandum, Kue Bolu, Naraya Oat Choco. mehr...
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pea2004's Gewichtsverlauf
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