Kaya8282's Notizen, 22 Jan 21

Вчера был зажор!слопала 2 шоколадки с миндалем,другая с фисташкой,по 65 грамм каждая!Вот сорвалась кароч.сегодня вес тот же.Но боюсь завтра может привес быть от моего срыва

53,3 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1169 kcal

Fett: 27,80g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 203,88g.   Frühstück: Пишмание, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hand Picked Сушеный Кокос, Седьмой континент Хурма, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лакшми Тутовник с Памира, Курага, Избенка Йогурт 2,5%, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Сахар, Мёд, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Батон. Abendessen: Магнит Мандарины. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...