Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Yeşil Çay, Portakal, Armut, Keten Tohumu, Kinoa, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Tarçın. Mittagessen: Muz, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. Abendessen: Pişmiş Kabak, Cumhuriyet Sucuk, Lor Peyniri, Fırında Kabak, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Humus. mehr...
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Zunahme von 233,8 kg pro Woche
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seraptaş's Gewichtsverlauf
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