Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Chia Seed, Jeruk Nipis, Ubi Jalar (Manis), Semangka. Mittagessen: Kangkung, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Kancing, Dada Ayam. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Pronas Saus Teriyaki, Aice Es Krim Susu Telur, Tahu Isi, Bakso Ayam. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kurniadaulia's Gewichtsverlauf
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