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晚餐想說買外面牛排自己不想煎 跟老闆說我不要麵 醬幫我分開裝 結果他醬還是給我加上去😅他出來道歉說裡面是新人 想說算了 沒加很多 今天應該有稍微爆卡😬😬 ☀️ 早餐：墨西哥薄餅+雞胸+起司+荷包蛋 +藍莓乳酪大福+10克蔓越莓乾 ☀️ 午餐：雞胸+九層塔杏鮑菇+番茄炒蛋 ☕️ 下午：高蛋白巧克力球 🌙 晚餐：莎朗牛排+芋頭羞羞包
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1269 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 128,01g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, 全聯 法式乳酪藍莓大福, Richs 6吋墨西哥薄餅, 炒雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Kind food 日式薄鹽醬油嫩雞胸. Mittagessen: 九層塔, 炒杏鮑菇, 全聯 牛番茄, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽. Abendessen: 吳寶春 芋頭羞羞包, 沙朗牛排. Snacks/Sonstiges: Myprotein 巧克力蛋白球. mehr...
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 Kommentare
22 Jan 21 vom Mitglied: 白小茶
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你最近的餐點都很豐富呦👍👍👍一點點醬汁，多喝水就代謝掉了，應該還好
22 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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22 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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22 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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