Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Lady Boss Lean Protein Powder, Lady Boss ladyboss greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Grape Tomatoes, Anderson Erickson Cottage Cheese with Sea Salt. Abendessen: Baby Carrots, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss ladyboss greens. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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