Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Ciruela, Durazno, Tregar Yogur Entero Frutilla. Mittagessen: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Pan Blanco Tostado, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Verónica Queso Tybo, Escarola. Abendessen: Helado, Ensalada de Frutas, Pan Blanco Tostado, Campo Austral Jamón Crudo, Cerveza, Champaña, Rabas, Tomates, Lechuga. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Kampfsport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pilithron's Gewichtsverlauf
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